第一次應邀與同事參與苗圃挑戰12小時的12公里級別比賽，目標是四小時內完成，路徑與衛亦信徑第七段相同。
由荃灣城門水塘大壩為起點，由南向北經過城門水塘的緩跑徑後，沿城門林道的車道慢慢上沿礦坳。在鉛礦坳沿山徑石徑急降到大埔元墩下，再經運頭塘村抵達李興貴中學。
全程最大考驗不是上山，是鉛礦坳急降一段，特別是對我這類「傷膝中年」和略重人士。
城門水塘小巴站向右行，經車路十五分鐘到達大壩。
沿途有不少馬騮，原來在水塘在建成期間，附近山上有毒植物「馬錢」，為了避免馬錢跌入水塘，政府便引入馬騮食馬錢。
城門水塘原指屬於荃灣的上城門水塘及沙田的下城門水塘。狹義上，城門水塘是上城門水塘的真正名稱。
水塘落成是當年英皇左治五世登基二十五周年，所以被命名為銀禧水塘。
起步前一刻。
鐵橋及水制房。
鐘形溢流口。
沿彎彎曲曲的塘邊緩跑徑走。
水中白千層。
離開水塘進入城門林道範圍，向左方繼續行程。
再走一會便到達此偌大的休憩點。
95年1月由政務司孫明揚進行衛徑動土儀式。
馬騮在秋楓樹旁等待遊人野餐後食物。
用了兩小時終於「行」到鉛礦坳。
第一次參與這些活動才知道大會除了健康飲品，也有水果麵包提供，很有歡樂氣氛。
鉛礦坳相傳昔日有鉛礦而得名，現時是城門郊野公園內的露營地點，位置四通八達，可通往大帽山、大埔、沙田及荃灣。
洗手間旁的石徑下山往大埔。
雙膝退化，第一年參加只穿普通跑鞋，此段石徑相當難應付。
到達馬路時只剩下半小時。
元墩下曾是蝴蝶熱點，但近年被開墾後，蝴蝶的數量有所減少。
第一次參加要4小時7分鐘完成，接著出銅鑼灣與同事下午茶，經此一行後會考慮買行山鞋和處理膝痛問題。
航拍機拍攝起步。
客貨車阻起步被免參加者因地面濕滑和人多擠擁跌倒。
今年雨水多，很多水塘也排水。
落山地面濕滑和很多小河流，行山鞋比跑鞋更理想。
日期：2015.11.1、2016.10.23、2017.10.22、2018.10.21
時間：1000 – 1400 (4 hrs)
距離：12km
高度：4M / 400M
難度：***
景觀：**
最後修訂：2019.6.16