由港安醫院對面上山到達古道起點，繼續上山到開揚的石龍拱，接著再到近蓮花山廢校打咭，影完相下山到田夫仔、吉慶橋後，再經大棠郊野公園到大棠道離開。
15公里的旅程較辛苦於一開始就上山三百米到石龍拱，全程由車道、山徑和鋪好的路徑組成，不算難走。但路程較長，不少地點沒有遮蔽和缺乏補給，宜作適當的準備。
荃灣地鐵站坐39M，港安醫院站落車向前行十多米便到入口。
可能因為天氣較凍和缺乏運動，山友老毛病發作，幸好休息後可繼續行程。
物換星移，很難想像古道起點在山上。
石龍拱涼亭同時眺望荃灣、青衣和港島。
往石龍拱山頂多走幾步，景色更開揚。
離開石龍拱大約行五分鐘見到「蓮花山」的指示牌，按此指示再行一分鐘便到廢校。
蓮花山公立學校建於五十年代，遺址附近長滿植物，滑梯更是打咭熱點。
天色昏暗、四野無人，更覺鬼魅。
經過山徑和車道，四十五分鐘到田夫仔營地。
田夫仔到清快塘約半小時。
由於分岔路眾多，必須留意指示牌和箭咀方向，最好有手機或地圖。
記得上次到吉慶橋時水塘滿瀉，橋也浸了。
九月「山竹」吹襲，至今楓香林只有少許紅葉，遊人不多。
再走古道約一小時到大棠，此段也是林景，不少遊人經林道更快更方便。
第一次到大棠郊野公園，遠眺元朗。
最後一個景點是梁福元辦事處，不期然想起劉青雲…你懂的。路口紅van班次頻密，到了元朗仲迫過旺角，快快坐巴士走人。
日期：2018.12.8
時間：0930 – 1530 (6 hrs)
距離：15.7km
高度：13M / 431M
天氣：17度
難度：****
景色：***
最後修訂：2018.12.16
